Elle parfume la pièce, crée une lumière douce, puis se transforme en huile chaude qui coule sur la peau. La bougie de massage est sans doute l'objet le plus sensoriel du rituel. Encore faut-il bien la choisir et bien l'utiliser. Ce guide fait partie de notre dossier le massage à la maison.
L'essentiel
- Une bougie de massage est faite de cires et beurres végétaux qui fondent à basse température.
- Laisse-la brûler 10 à 15 minutes, éteins-la, puis attends quelques instants avant d'utiliser la cire.
- Teste toujours la température sur ton poignet.
- Une bougie classique n'est jamais une bougie de massage.
Comment ça marche
Une bougie de massage est composée de cires et de beurres végétaux (soja, karité, cacao, coco, selon les recettes) et d'huiles végétales. Ils fondent à une température bien plus basse que la paraffine d'une bougie décorative. Une fois allumée quelques minutes, elle forme un bain d'huile tiède que l'on verse dans le creux de la main ou d'un geste lent sur la peau.
Une bougie de massage, c'est deux rituels en un : la lumière qui prépare, la chaleur qui détend.
L'utiliser pas à pas
- Allume la bougie 10 à 15 minutes avant le massage, le temps qu'un bain de cire fondue se forme.
- Éteins-la avant d'utiliser la cire. Ne verse jamais une bougie encore allumée.
- Attends quelques instants que la cire tiédisse.
- Teste la température sur l'intérieur de ton poignet.
- Verse dans ta main, ou un mince filet directement sur la peau, à faible hauteur.
- Masse comme avec une huile classique.
Bien la choisir
| Critère | À privilégier |
|---|---|
| Composition | Cires et beurres végétaux, liste d'ingrédients claire |
| Parfum | Léger, ou sans parfum pour les peaux sensibles |
| Contenant | Avec un bec verseur pour doser facilement |
| Mèche | Coton ou bois naturel |
| Mention | Indiquant clairement l'usage cosmétique sur la peau |
Les règles de sécurité
- Ne jamais utiliser une bougie décorative pour masser : sa cire est beaucoup trop chaude.
- Toujours éteindre avant de verser.
- Ne jamais laisser une bougie allumée sans surveillance, ni près du linge.
- Ne pas verser sur le visage, ni sur une peau lésée.
- Faire un test sur une petite zone en cas de peau sensible ou d'allergie.
L'intégrer au rituel
Allume-la au moment où tu prépares la pièce : pendant que la lumière baisse et que la chaleur monte, la cire fond. Quand tout est prêt, l'huile l'est aussi. Pour un massage plus long, complète avec une huile végétale, détaillée dans notre guide choisir son huile de massage.
Chez Plio
Notre bougie de massage (19 €) est pensée pour le rituel à la maison. Associe-la à une table de massage pliante et à un linge en flanelle pour retrouver la sensation d'un spa.
Pour continuer
Pour que celui qui masse soit aussi bien installé que celui qui reçoit, découvre notre guide choisir une table de massage pliante.
Questions fréquentes
La cire d'une bougie de massage brûle-t-elle ?
Elle est conçue pour fondre à basse température. Il faut tout de même l'éteindre, attendre un peu et tester sur le poignet.
Combien de massages par bougie ?
Cela dépend de sa taille et de la durée des massages. Une bougie dure en général plusieurs séances.
Peut-on rallumer une bougie de massage ?
Oui, une fois la cire refroidie et solidifiée.
La bougie tache-t-elle ?
Comme une huile, elle peut marquer le linge. Utilise des serviettes dédiées.
